本が届いた。 自分を叩く妄想を手放す。 笑った。 横ちゃん、コロコロ。 源さんの本が届いた。日々を楽しみ喜怒哀楽そのままにあなたも私もOK。 楽しく読みながら励まされてる。そんな本。

早速だが落ち着かん。 見つけた課題もやはり語りたい。 …まったくねぇ。しょうがないねぇ。。 ところで、 「自分の思考は自分のもの。」である。が、私は他者の心の動き方や物事の感じ方にまで「それ違う」と思う傾向がある。 どんな進み方や感じ方をするか…

トレーニングの会へ行く。シェアの時間は一人では気づかないことが、がっつり出てくる。それは大抵反省点だったり、課題だったり…と、捉えることが多い。 で、よし！課題だぜ。と、それを忘れんよう記録しておこうと文章化したり。 …しかしである。 自分に向…

ヒプノセラピー講座の日。内心ネガティブ思考炸裂。私は面倒くさがりだし、不真面目である。 勉強は嫌いだし、物覚えも悪い。 常に「できない〜無理〜」と叫んでいたい。 でも、できる人でいたいとか、かっこいい私でいたいなんていう見栄っ張りな部分がある…

よく学んだ。 よく歩いた。 よく食べた 大きな思い違いに気づく。幾つになっても気づけるし、自分で選択できる。それがとても嬉しい。

母の送迎を請け負った。 「請け負う」と言ってしまう時点でお察しなのだが、まぁいろいろ親子とはいえあるわけで。しかし、今回は自分がそうしようと決めたことなのだ。 心穏やかに過ごせるよう祈りつつ家を出発した。途中、ちびっ子の私がふくれっ面してる…

今日の3good 。良い天気だった。変わらない日常を喜んだ。楽しく歩いた。

人を思いやるフリをして、さりげなく自分の不満を織り交ぜて話をされ悲しかった。直後、反射的に相手や自分の立場とか、いろいろストーリーをこさえてごちゃごちゃ考えてしまいそうになったけど、「それちがうわ。」と。 「悲しい」という私をそのまま悲しま…

モヤモヤした瞬間、無心になる事を選んだ自分グッジョブ。今日の3good 。良い散歩。美味しいパン。楽しさのおすそわけ。

人との関わりで傷ついた心を慰め励まし勇気をくれるのも人との関わり。今日の3good 。ある動画に考えさせられる。まずは自分とあらためて思う。猫たちにも癒しをもらう頑張る人にいつも励まされる。 けれど、ちょっと無理しすぎじゃない？とか、何か別の方法…

その棘は自分を守る大事なもの。今日の3good 。楽しみなことが増えた。人それぞれを理解する努力。混雑を避けられた

トレーニングの会へ行く。2月も楽しいことやシンドイ事が皆たくさんあった。 そう、それぞれが日常を精一杯生きている。 欲しいものは「洞察力とユーモア」とある時から強く思うようになった。 自分自身が常にギリギリで助けとなる何かを探し渇望していた時…